健康診断の注意点

健康診断を受診する時の
注意点についてご説明します。


一般的に考えて
健康診断を受けるときには
どんなことに注意すればいいのかは
ある程度は理解していると思いますので
あなたがこれから健康診断を受ける場合は
健康診断を受ける直前に読まれるといいでしょう。


特に健康診断を受診されるときの
前日と当日は以下の点で注意が必要となります。



【健康診断前日の注意点】

・前日はアルコールは絶対に控えましょう。

・前日の夕食は9時までにすませて、
 消化に良い物にしましょう。

・前日の夜9時以降はコーヒーやタバコも止めましょう。

・お茶や水は就寝前まで、多少摂っても大丈夫です。

・あらかじめ、問診表は記入しておきましょう。

・入浴して、体を休めて、十分睡眠をとりましょう。



【健康診断当日の注意点】

・健康診断が終了するまで、
 飲食、タバコは止めましょう。

・薬を服用している場合は、医師に告げましょう。



【健康診断を受けるときのコツ】

・血圧測定の前に、2〜3回、大きな深呼吸をしておくと、
 正しい血圧が測定できます。

・採血の前に、腕をだらりと下げておくと、
 採血しやすくなります。

・検尿の時は、出だしや、終わり間際でなく、
 途中の尿を採りましょう。

・バリウムは、少しずつでなく、
 目を閉じて、一気に飲み干した方が、飲み易いです。


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健康診断や人間ドッグを定期的に受けるようにしましょう。